Lage Glycemische Index Recepten GI
Low Glycemic Index Recepten GI is een gratis lifestyle-applicatie die beschikbaar is op het iPhone-platform. Het biedt een uitgebreide database van duizenden recepten met een lage glycemische index, waarbij de glycemische indexbelasting al is berekend. Deze app stelt gebruikers in staat om eenvoudig te zoeken naar recepten, ingrediënten, bereidingswijzen, vitamines, voedingsstoffen en de macroverdeling voor elk recept te bekijken.
De glycemische index (GI) is een meetsysteem dat voedingsmiddelen rangschikt op basis van hun effect op insuline- en bloedsuikerspiegels. Deze app informeert gebruikers over het belang van het kiezen van voedingsmiddelen met een lage glycemische indexwaarde, omdat ze langzaam worden verteerd en resulteren in een langzamere en kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel.
Onderzoek heeft aangetoond dat het volgen van een dieet met een lage GI kan leiden tot gewichtsverlies, verlaging van de bloedsuikerspiegel, vermindering van het risico op hartziekten en type 2 diabetes, verbetering van de cholesterolwaarden en mogelijk zelfs vermindering van het risico op bepaalde vormen van kanker.
Houd er rekening mee dat de informatie die in deze app wordt verstrekt niet bedoeld is ter vervanging van professioneel medisch advies. Low Glycemic Recipes moedigt gebruikers aan om hun eigen gezondheidsbeslissingen te nemen in samenwerking met gekwalificeerde zorgverleners.
